L’Equip d’Atenció Primària (EAP) Alt Urgell Sud ha tancat aquesta setmana el grup Escola de Salut d’Organyà, un espai de trobada i aprenentatge comunitari que ha combinat coneixements de psicologia, fisioteràpia i nutrició amb l’objectiu de promoure hàbits saludables entre la població.
El projecte s’ha dut a terme durant els mesos de juliol i agost, i ha comptat amb la col·laboració activa de l’Ajuntament d’Organyà. Les sessions s’han realitzat a la Sala Xart i han tingut una àmplia participació de veïns i veïnes del poble. A més, l’Ajuntament ha contribuït a la difusió del programa, afavorint-ne l’èxit i la bona acollida.
Les sessions han estat conduïdes pels professionals de l’EAP Alt Urgell Sud, Maria Miró (psicòloga RBEC), Oriol González (fisioterapeuta) i Laia Vilarrubla (dietista-nutricionista), que han aportat els seus coneixements i experiència per apropar la salut a la comunitat.
Al llarg de les trobades, els participants han pogut treballar aspectes clau per al benestar físic i emocional, com tècniques per cuidar les emocions i millorar la gestió de l’estrès, estratègies per dormir millor i afavorir un descans reparador, alimentació saludable i lectura d’etiquetes dels aliments per fer una compra més conscient, exercicis de fisioteràpia específics per a la zona cervical, dorsal i espatlles, exercicis per a la zona lumbar, malucs i genolls, orientats a la prevenció i millora de molèsties habituals.
Des de l’EAP Alt Urgell Sud es valora molt positivament aquesta experiència, que ha permès apropar coneixements útils i pràctics a la ciutadania d’Organyà i fomentar l’autocura i la prevenció en salut.
Així mateix, tant l’equip organitzador com els participants han coincidit a destacar la importància de crear espais comunitaris que posin la salut al centre, i han manifestat la voluntat de donar continuïtat a iniciatives similars en el futur
